更年期吃什么补肾？

分类：美食 2018-12-19 13:44:18

快回答案

1、枸杞，女性在近日更年期之后也可以经常用枸杞泡水喝或者是煲汤食用，都能够起到非常好的补肾效果。

2、黑米营养价值丰富，更年期经常食用黑米的话具有滋阴补肾的功效。

3、芝麻芝麻对于血糖的调节有着很好的效果，因此在更年期的时候经常食用芝麻尤其是黑芝麻具有非常好的的养肾作用。

4、阿胶对于女性来说阿胶具有非常好的补气血效果，而气血不足是导致肾亏的重要原因之一。

更年期吃什么补肾？

分类：美食 2018-12-19 13:44:18

快回答案

相关问题

热门问答