长期吃素会营养不良吗？

分类：美食 2020-06-10 09:15:55

快回答案

素食不仅是一种健康的饮食方式，还对环境保护有着积极的作用。长期吃素营养不良者大多是由于摄入营养不均衡导致的结果。其实，素食者的膳食金字塔食物组成与非素食者的不同，不同类型的素食膳食金字塔，食物的组成也是不同的。纯素食者最需要注意从不同的植物性食物摄取足够营养，总之，只要均衡膳食、平衡营养，素食者一样可以获得健康饮食。

长期吃素会营养不良吗？

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