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水果什么时候吃最好?
分类:美食
2020-11-16 17:32:50
快回答案
日常生活中什么时候吃水果,不必太讲究,但要注意食物搭配的禁忌。饭前一小时,饭后两小时。尽量不要空腹食用酸性水果。上午好过下午,下午好过晚上。甜度大的水果尽量下午3点前吃。运动前可以食用苹果、橘子等,运动后可以选择香蕉。
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