喉咙上火痛怎么办？

喝板蓝根或者金银花茶，也可以自己炖一盅冰糖雪梨汤，对缓解上火引起的喉咙痛很有效果，如果有痰，可以用一些化痰糖浆。最重要的是规律作息，清淡饮食，多运动，放松心情，从源头解决问题。