13岁怎么减肥晚上不吃饭可以么？

13岁正是身体发育的时候，最好不要减肥。如果实在是那种肥胖型小孩，建议找一个专业的营养师，制定一个合理的饮食计划表，再找一个专业的健身教练，制定一个健身减肥计划表，严格的执行，一定会既健康又苗条的！

13岁怎么减肥 晚上不吃饭可以么？